ayak Aptallar için
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir akarsu şustalıkesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Geceleri mütezayit bu semptomlar, dolanımın ahestelaması veya sinirlerin henüz alıngan hale gelmesiyle ilişkilendirilir.Ayak balkısı, şmaslahatlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinfla